原料：金针菇1把 、营养锅中加入适量水 ，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，信手小菜将糖 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、菠菜1把 、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌鸡精少许 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，盐 、信手小菜盐少许 、醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法：
1 、蒜2瓣 、姜 、
充分拌匀即可。捞出过凉；3 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6 、