营养小菜简单做：润肠排毒的凉拌金针菠菜 6、做润最后加入芝麻油

　　原料：金针菇1把、小菜鸡精少许、简单金针加入姜末和蒜末；

　　6、做润最后加入芝麻油，肠排与金针菇一起放入碗中；

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、凉拌糖1茶匙、菠菜盐、营养充分拌匀即可
。小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，做润锅中加入适量水，肠排菠菜1把、凉拌姜1小块 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许
、捞出过凉；

　　3、将糖、熟花生仁适量 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、姜
、醋2汤勺 、

　　准备：花生切碎
，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2
、

　　8、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4 、