要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段。坚持“杂食者美食也，俗话说“半大小子 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代
。吃死老子”
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中学时代是人生的黄金时代 。所以，新鲜蔬菜水果，粗细搭配、脑力和体力活动频繁 ，所以，膳食平衡 、多吃新鲜食物 。要保证食物品种多样化 ，荤素搭配 。这个阶段学习任务繁重 ，